Можно ли пить английскую соль, чтобы очистить желудок
Пить английскую соль для очищения желудка в настоящее время является весьма популярным методом. Однако, прежде чем начинать употребление сульфата магния, важно узнать о побочных эффектах и правильном способе использования этого продукта.
- Как пить английскую соль для очищения
- Можно ли употреблять английскую соль во внутрь
- Цель употребления английской соли
- Какую дозировку приема английской соли следует соблюдать
- Подробные полезные советы и выводы
Как пить английскую соль для очищения
Некоторые источники настоятельно рекомендуют начать употребление английской соли, растворив 1 чайную ложку Эпсомовой соли в стакане теплой воды, затем выпивая полученный раствор сразу же после пробуждения ежедневно. Принимайте Эпсомовую соль только после консультации с врачом и убедитесь, что эта методика подходит именно вам.
Можно ли употреблять английскую соль во внутрь
Многие бренды английской соли содержат инструкции по дозировкам, рекомендуемым для слабительного эффекта и добавки магния. В том случае, если конкретные указания не указаны, следует не превышать 2-6 чайных ложек (10-30 г) английской соли в день для взрослых и до 1-2 чайных ложек (5-10 г) в день для детей.
Цель употребления английской соли
В основном, причиной употребления английской соли является ее высокое содержание магния. Дефицит этого вещества может привести к мышечным спазмам, болям в суставах, нарушениям обмена веществ, апатии, бессоннице и другим заболеваниям.
Какую дозировку приема английской соли следует соблюдать
Для взрослых рекомендуется выпивать от двух до четырех чайных ложек английской соли, растворенных в стакане воды объемом 0,2 л. Для детей до 12 лет рекомендуется выпивать 1-2 чайные ложки английской соли, растворенные в 0,2 л воды.
Подробные полезные советы и выводы
Не следует злоупотреблять употреблением английской соли, так как это может привести к побочным эффектам, таким как запор и диарея. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или вы принимаете другие лекарства, обязательно обсудите это со своим врачом. И помните, что английская соль не является панацеей, не заменяет здорового образа жизни и правильного питания. Используйте ее только как дополнительный методочный инструмент в борьбе за здоровье.
