Какой Омега лучше для детей

Омега-3 — полезная добавка к питанию, особенно для детей, которые находятся в стадии активного роста и развития. Но какой вид Омега-3 выбрать для детей? В этой статье мы ответим на этот и другие вопросы о приеме Омега-3 для детей.

1. Какой Омега подойдет для всей семьи
2. Рекомендация Комаровского
3. Рейтинг лучших Омега-3 на российском рынке
4. Какой рыбий жир лучше давать детям
5. Когда давать Омега-3 детям
6. Выводы и заключение

Какой Омега подойдет для всей семьи

Стандартная Омега-3 — отличный выбор для приема всей семьей, начиная с 3 лет. Капсулы аккуратного размера, легко глотаются и не имеют неприятного запаха или вкуса. Также стандартная Омега-3 имеет высокую биодоступность и максимальное количество пользы, что позволяет быстро компенсировать дефицит Омега-3 в организме.

Рекомендация Комаровского

Доктор Комаровский рекомендует выбирать Омега-3 от Perla Helsa®. Эта добавка к питанию представлена в форме жидкого концентрата, что позволяет легко дозировать и добавлять к любому продукту. Perla Helsa® производится в норвежском море и не содержит консервантов или искусственных добавок, что делает ее безопасной и полезной для детей.

Рейтинг лучших Омега-3 на российском рынке

На российском рынке представлено множество различных видов Омега-3, однако некоторые из них выделяются надежностью и качеством. Вот некоторые из наиболее признанных и успешных позиций на рынке Омега-3:

1. Омега-3 900 мг и витамин D3 2000 МЕ (ARCTICHEALTH)
2. Solgar «Омега-3» тройная концентрация
3. Эвалар «Тройная Омега-3»
4. Oslomega норвежская серия
5. Nordic Naturals
6. California Gold Nutrition
7. VPLab «Рыбий жир»

Какой рыбий жир лучше давать детям

Для детей рекомендуется выбирать рыбий жир с добавлением вкусовых компонентов — в нашей линейке есть натуральная жидкая форма жира печени трески и жевательные мармеладки с фруктовым вкусом. Важно также обращать внимание на срок годности партии — оптимальный срок годности рыбьего жира составляет 2-3 года.

Когда давать Омега-3 детям

Для детей от 3 до 7 лет рекомендуется давать по 2 капсулы 2 раза в день, для детей от 7 до 11 лет — по 2 капсулы 2 раза в день, для детей от 11 до 14 лет — по 2 капсулы 2 раза в день, а для детей от 14 до 18 лет — по 2 капсулы 3 раза в день. Продолжительность приема — 30 дней, при необходимости можно повторить.

Выводы и заключение

Омега-3 — важная добавка к питанию для детей, которая может повысить качество жизни и здоровье ребенка. Необязательно искать самые дорогие и диковинные виды Омега-3 — стандартная добавка подойдет для всей семьи. Рекомендуется обращать внимание на качество продукта, а также на дозировку для каждого возраста. Беря во внимание эти рекомендации, родители могут уверенно добавлять Омега-3 в рацион питания своих детей.

Как пить протеин Ultimate Nutrition