Как принимать коллаген тройная сила
Коллаген — это белок, который составляет большую часть нашей кожи, волос и ногтей. Он со временем уменьшается, поэтому многие начинают принимать коллагенные препараты для укрепления кожи и заполнения морщин, а также для укрепления волос и ногтей. В данной статье мы расскажем, как правильно принимать коллаген тройная сила, чтобы он доставил наивысший эффект.
- Способ применения и дозы
- В какое время суток пить коллаген
- Как правильно пить коллаген, чтобы он усваивался
- Важно знать
- Выводы
Способ применения и дозы
Принимать коллаген тройная сила следует взрослым по 2 капсулы 2 раза в день, желательно в одно и то же время. Суточная доза не должна превышать 4 капсулы.
В какое время суток пить коллаген
Многие эксперты рекомендуют принимать коллаген тройная сила утром натощак. Это связано с тем, что уровень желудочной кислоты утром выше, что позволяет лучше переваривать белки и расщеплять аминокислоты. При этом, если вы заметили, что после приема коллагена у вас возникают проблемы с желудком или кишечником, можно перевести прием на вечер. Важно принимать коллаген каждый день, строго по расписанию.
Как правильно пить коллаген, чтобы он усваивался
Коллагенный порошок, полученный из кожи и чешуи морских рыб, является одним из лучших видов коллагена, который легче всего усваивается организмом. Поэтому для достижения максимального эффекта следует принимать именно морской коллаген. Этот вид коллагена лучше всего усваивается, когда он принимается натощак, минимум за 30–40 минут до еды. Для приема можно растворить порошок в небольшом количестве теплой воды или сока.
Важно знать
Существуют также определенные продукты и напитки, которые следует избегать при параллельном приеме коллагена, чтобы не ухудшить его усваивание. Например, не стоит смешивать коллаген с напитками, содержащими сахар, так как это может негативно сказаться на его обработке в желудке. Лучше всего для приема коллагена подходит чистая вода комнатной температуры. После сна наш организм обычно испытывает дефицит жидкости, поэтому прием коллагена утром поможет не только усвоению коллагена, но и восполнению водно-солевого баланса организма.
Выводы
Коллаген тройная сила — это препарат, который помогает восстановить уровень коллагена в организме и укрепить кожу, волосы, ногти. Необходимо принимать его по 2 капсулы 2 раза в день в одно и то же время. Лучше всего принимать коллаген натощак, утром или вечером, но не ранее, чем через 30–40 минут после еды. Растворяйте коллагенный порошок в небольшом количестве теплой воды или сока. Не мешайте коллаген с напитками, содержащими сахар, и лучше всего пейте его с водой, чтобы обеспечить максимальное усвоение организмом. Следуйте инструкциям и всегда проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.
