Можно ли подросткам принимать мелатонин
Мелатонин — это гормон, синтезируемый шишковидной железой, который регулирует циркадные ритмы организма и улучшает качество сна. С возрастом происходит снижение уровня мелатонина в организме, что может приводить к нарушению сна и другим проблемам. Хотя мелатонин варирует по возрасту и уровню, он популярен среди взрослых как средство улучшения сна. Однако можно ли принимать мелатонин детям и подросткам?
- Можно ли принимать мелатонин подросткам
- Что говорят исследования
- Побочные эффекты мелатонина
- Как мелатонин влияет на гормон роста
- Кто не должен использовать мелатонин
- Советы и выводы
Можно ли принимать мелатонин подросткам
Необходимо понимать, что безопасность и эффективность применения мелатонина у подростков младше 18 лет неизвестна. Поэтому лучше не давать мелатонин детям и подросткам в возрасте от 0 до 18 лет. Если вы все же решили использовать мелатонин, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Что говорят исследования
Исследования показали, что мелатонин может быть эффективен для лечения бессонницы у детей и подростков, но они были малочисленными и неоднозначными. Однако, мелатонин может быть рекомендован для коротких курсов при соблюдении правил гигиены сна и при нарушении функционирования организма в дневное время.
Побочные эффекты мелатонина
Прием мелатонина может сопровождаться некоторыми побочными эффектами, такими как головная боль, головокружение, тошнота, сонливость и депрессия. Кроме того, мелатонин может ухудшать состояние пациентов с существующей депрессией.
Как мелатонин влияет на гормон роста
Мелатонин оказывает влияние на выработку гормона роста. Он также может модулировать выработку других гормонов, таких как эстрогены, лютропин и пролактин.
Кто не должен использовать мелатонин
Не следует использовать мелатонин при гиперчувствительности к компонентам препарата, аутоиммунных заболеваниях, печеночной недостаточности и тяжелой почечной недостаточности, а также при беременности и периоде грудного вскармливания. Пациенты с различной степенью почечной недостаточности должны использовать препарат с осторожностью.
Советы и выводы
- Не рекомендуется давать мелатонин детям и подросткам младше 18 лет, включая возраст 14 и 15 лет.
- Лучше проконсультироваться с лечащим врачом, если необходимо использовать мелатонин.
- Мелатонин может быть рекомендован для коротких курсов при соблюдении правил гигиены сна и нарушении функционирования организма в дневное время.
- Прием мелатонина может быть сопровожден некоторыми побочными эффектами, поэтому необходимо строго следовать инструкции и проконсультироваться с лечащим врачом в случае возникновения любых побочных эффектов.
- Если у вас есть какие-либо заболевания, прежде чем принимать мелатонин, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
