Какую минеральную воду лучше пить
Как правильно выбрать минеральную воду для ежедневного употребления? Какая вода считается лечебной и какие преимущества она имеет? В этой статье мы рассмотрим несколько важных вопросов, связанных с выбором минеральной воды.
- Какая минеральная вода считается лечебной
- Какая самая лучшая вода для питья
- Как выбрать настоящую минеральную воду
- Можно ли каждый день пить минеральную воду
- Полезные советы и выводы
Какая минеральная вода считается лечебной
Лечебные минеральные воды имеют высокую концентрацию минералов и микроэлементов, которые благоприятно влияют на организм. Примерами лечебных вод являются «Ессентуки № 17», «Нагутская № 17», Кавказские Минеральные Воды — группа XXVа по ГОСТ Р 54316-2011, хлоридно-гидрокарбонатные натриевые, борные минеральные воды.
Перед началом питья лечебных вод необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Курс лечения минеральной водой обычно длится 2-3 недели.
Какая самая лучшая вода для питья
Чтобы не нанести вреда ЖКТ и другим жизненно важным системам организма, следует употреблять чистую природную воду. Лучшая вода для питья — бутилированная, специально предназначенная для потребления в сыром и кипяченном виде. Эта вода обладает оптимальной минерализацией, не содержит вредных примесей и микроорганизмов.
Как выбрать настоящую минеральную воду
На этикетке минеральной воды обязательно должно быть указано место ее добычи (номер скважины, либо участок, либо источник) и должно быть слово «природная». Искусственно минерализованная вода создается в процессе минерализации питьевой воды различными солями и не имеет таких же полезных свойств, как природная.
Для лечебно-столовых и лечебных природных минеральных вод обязательна государственная регистрация. При выборе минеральной столовой воды следует обратить внимание на ее состав и уровень минерализации.
Можно ли каждый день пить минеральную воду
Пить столовую газированную минеральную воду можно каждый день, при отсутствии противопоказаний. Но лечебно-столовую или лечебную стоит употреблять по индивидуальным показаниям, в определенных количествах и короткими курсами.
Столовую газированную воду нужно совмещать с приемом обычной воды, чтобы не перегружать ЖКТ и не нанести вреда организму.
Полезные советы и выводы
- При выборе минеральной воды необходимо обратить внимание на ее состав и уровень минерализации.
- Лучшей водой для ежедневного употребления является бутилированная природная вода.
- Лечебные минеральные воды рекомендуется употреблять только по назначению врача и на коротких курсах.
- Столовую газированную воду нужно пить с умеренностью и совмещать с приемом обычной воды.
- Не забывайте проконсультироваться со специалистом перед началом питья лечебных минеральных вод.
Теперь вы знаете, как правильно выбрать минеральную воду для ежедневного употребления и какие есть особенности у лечебных минеральных вод. Следуйте рекомендациям и пейте воду, которая будет лучше всего соответствовать вашим потребностям и здоровью.
