Как выбрать баскетбольную стойку
Баскетбол — это не только увлекательный вид спорта, но и прекрасный способ улучшить физическую форму и здоровье. Однако, для полноценной игры нужны не только талант и упорство, но и правильно подобранное оборудование. В данной статье мы расскажем, как правильно выбрать баскетбольную стойку, форму и мяч.
- Как выбрать баскетбольную стойку
- Качество материала
- Высота стойки
- Размер щита и расстояние до пола
- Как правильно выбирать баскетбольную форму
- Подбор размера
- Как правильно выбирать баскетбольный мяч
- Размер и вес мяча
- Подробные полезные советы
- Выводы
Как выбрать баскетбольную стойку
Одним из самых важных компонентов оборудования для игры в баскетбол является стойка. Когда выбираете стойку, обратите внимание на следующие моменты:
Качество материала
Очень важно подобрать стойку из высококачественных материалов, она должна выдерживать и морозы и дождь, палящее солнце, и при этом не ржаветь, краска не должна облезть. Материал, из которого изготовляется баскетбольная стойка, обязан выдерживать и механические воздействия.
Высота стойки
В зависимости от игровой обстановки стойка может быть высокой, средней или низкой. Чтобы воспрепятствовать проходу игрока соперника под щит и выбить у него мяч во время ведения, нужно принять низкую стойку. Чтобы помешать сопернику бросить мяч в корзину, следует находиться в средней или высокой стойке.
Размер щита и расстояние до пола
Правилами Международной федерации баскетбола установлен размер щита в 180×105 см. От нижнего края щита до пола или грунта должно быть 290 см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, обтянутое сеткой без дна. Она крепится на расстоянии 0,15 м от нижнего обреза щита и 3,05 м от уровня пола.
Как правильно выбирать баскетбольную форму
Наличие правильной формы для игры в баскетбол также важно для комфортной и эффективной игры.
Подбор размера
Форма не должна плотно облегать, шорты желательно выбирать на размер больше, чем повседневная одежда. При интенсивных нагрузках необходимо обеспечить хороший доступ воздуха к телу. Это обеспечивает оптимальную терморегуляцию и позволяет спортсмену сохранить силы на протяжении всей игры.
Как правильно выбирать баскетбольный мяч
Не меньшее значение имеет выбор баскетбольного мяча для игры. Размер и вес мяча должны соответствовать полу и возрасту игрока.
Размер и вес мяча
Подросткам, юным девушкам и взрослым женщинам необходим вариант размера 6: окружность — 750-780 мм, а вес — 567-650 гр. Мужчины в серьёзной игре выбирают мяч преимущественно размера 7 с такими параметрами, как окружность в 750-780 мм и вес — 567-650 гр.
Подробные полезные советы
- При выборе оборудования для игры в баскетбол обращайте внимание на качество материалов, чтобы оно могло выдерживать различные атмосферные условия и механические воздействия.
- Для более эффективной игры важно выбирать правильную высоту баскетбольной стойки.
- При выборе формы необходимо учитывать доступ воздуха к телу спортсмена и размеры, которые не должны быть меньше, чем повседневная одежда.
- Размер и вес баскетбольного мяча должны соответствовать полу и возрасту игрока.
Выводы
Все компоненты оборудования для игры в баскетбол имеют большое значение, даже самый незначительный момент может повлиять на эффективность игры и здоровье игрока. Подбирая практичное, качественное и эргономичное оборудование, вы сможете получить максимальное удовлетворение от игры и достичь высоких результатов.
