Что нужно лыжникам
Каждый профессиональный лыжник, наравне с обязательным списком одежды, знает, какие аксессуары необходимы для эффективной и комфортной тренировки. Мы предлагаем Вам обзор 10 необходимых аксессуаров для беговых лыж, которые помогут вам всегда выглядеть и чувствовать себя как опытный спортсмен:
- 1. Функциональный чехол
- 2. Лыжные манжеты
- 3. Лыжные носки
- 4. Специальные перчатки
- 5. Сменный наконечник для палок
- 6. Капкан
- 7. Поясная сумка
- 8. Рюкзак с сеткой
- 9. Изотоник
- 10. Бинты на колени
- Необходимая одежда для лыжного спорта
- Полезные советы и выводы
1. Функциональный чехол
Функциональный чехол, прежде всего, защитит ваши лыжи от повреждений при транспортировке и хранении. Кроме того, он обеспечит легкий доступ и удобное хранение для лыжных колодок и креплений.
2. Лыжные манжеты
Лыжные манжеты защищают ваши руки от холода и ветра, а также предотвращают воздействие снега на запястье. Они также помогают удерживать палки в руке при беге на лыжах.
3. Лыжные носки
Лыжные носки, изготовленные из специальных материалов, обеспечивают комфорт на протяжении всей тренировки. Они обеспечивают идеальное сочетание тепла и вентиляции, а также предотвращают трение и образование волдырей.
4. Специальные перчатки
Специальные перчатки предназначены для защиты ваших рук от холода и ветра, а также предотвращения ухудшения сцепления с палками во время бега на лыжах. Они изготавливаются из различных материалов и могут быть водонепроницаемыми.
5. Сменный наконечник для палок
Сменный наконечник для палок позволяет эффективно использовать свои палки на различных поверхностях. Он предназначен для замены стандартных наконечников, которые быстро изнашиваются на более прочные и гибкие.
6. Капкан
Капкан обеспечивает дополнительную защиту лыжных краев при соприкосновении с ветками и другими препятствиями на трассе.
7. Поясная сумка
Поясная сумка — это необходимый аксессуар для хранения дополнительных предметов личной гигиены, мелких принадлежностей и телефона. Она сделана из легких, но прочных материалов и удобно крепится на талии.
8. Рюкзак с сеткой
Рюкзак с сеткой — это необходимый аксессуар для тех, кто любит длительные лыжные походы. Рюкзак обеспечивает максимальную вентиляцию, а также позволяет переносить дополнительные вещи, такие как вода, еда и одежда.
9. Изотоник
Изотоник — это основной напиток, который употребляют лыжники во время гонки. Он обеспечивает нужное количество электролитов и углеводов для поддержания выносливости и энергии.
10. Бинты на колени
Бинты на колени помогают предотвратить травмы коленных суставов на лыжных трассах. Они могут быть эластичными или жесткими, в зависимости от индивидуальных потребностей и уровня подготовки.
Необходимая одежда для лыжного спорта
Кроме десяти необходимых аксессуаров, важно понимать, какой вид одежды нужно надеть для полноценной тренировки на беговых лыжах. Вот список компонентов необходимой лыжной одежды:
- Термобелье
- Гоночные, эластичные комбинезоны
- Разминочные брюки и куртки
- Утепленные брюки и куртки
- Легкие брюки и куртки-ветровки
- Носки
- Перчатки / варежки
- Бафф / бандана / флисовый гейтер / балаклава
Одежда должна быть легкой, теплой и не стесняющей движений. Шапочка должна плотно прилегать к голове и покрывать уши, а перчатки должны быть специально разработаны для лыжных тренировок.
Полезные советы и выводы
Для достижения наилучшего результата во время тренировок на беговых лыжах, важно не только правильно подобрать одежду и аксессуары, но и следить за питанием и тренироваться регулярно. Не забывайте, что за безопасность и комфорт во время тренировки в ответе только Вы самостоятельно. При покупке одежды и аксессуаров не следует экономить, ведь высококачественное и удобное оборудование гарантирует не только эффективную, но и безопасную тренировку.
