Чем полезен магний Треонат

Магний L-треонат является одной из наиболее биодоступных форм магния, которая способствует улучшению когнитивных функций, памяти, обучаемости и внимания. Он также защищает мозг от возрастных изменений, снижает стресс, расслабляет мышечную ткань и снимает мышечные спазмы и судороги.

Для того, чтобы правильно принимать магний Треонат, необходимо принимать три капсулы в день. Рекомендуемая суточная доза обеспечивает 2000 мг L-треоната магния, который является предпочтительной формой магния для поддержки хорошей памяти и здоровых когнитивных функций.

Исследования всасывания показывают, что магний легко всасывается в кишечнике и более биодоступен в виде цитрата, холата (глицината), аспартата и малата. Неорганические формы магния, такие как хлорид, оксид и карбонат, обычно хорошо усваиваются, однако при высоких дозах могут вызывать диарею.

Магний L-треонат или нейромаг являются единственными формами магния, которые усваиваются клетками нашего мозга. Это единственная форма магния, которая проникает в головной мозг. Особенно рекомендуется принимать нейромаг детям с гиперактивностью, бессонницей, задержками речевого развития и тревожностью.

Таурат магния оказывает питательную поддержку, необходимую для нормального функционирования нервной системы и мышц, а также регулирует здоровый поток ионов через клеточные мембраны. Это помогает обеспечить стабильность мембран и защитить от окислительного стресса сердце, кровеносные сосуды и ткани.

Чтобы получить максимальную пользу от принятия магния, необходимо следить за дозировкой и выбирать наиболее биодоступные формы, такие как магний L-треонат и нейромаг. Также не забывайте о важности правильного питания и активного образа жизни для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний.