Могут ли ортопедические кровати вызывать боли в спине
Ключом к правильному выбору ортопедического матраса является его жесткость и поддержка. Он должен быть достаточно мягким, чтобы снизить давление на точки контакта тела с поверхностью матраса, но в то же время достаточно жестким, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника. Кроме того, можно выбрать модель с настройкой жёсткости, чтобы подстроить её под индивидуальные потребности.
- Как правильно установить ортопедический матрас
- Как решить проблему, если ортопедический матрас всё же вызывает боли в спине
- Выводы
Как правильно установить ортопедический матрас
Ортопедический матрас нужно правильно установить, чтобы избежать болей в спине. Важно проверить, что он находится на ровной поверхности и не сваливается на края кровати. Кроме того, необходимо правильно расставить подушки: под головой, но не слишком высоко, чтобы сохранить естественный изгиб шейного отдела позвоночника, и под ногами, чтобы снизить давление на нижнюю часть спины.
Как решить проблему, если ортопедический матрас всё же вызывает боли в спине
Если ортопедический матрас вызывает боли в спине, есть несколько возможных решений. Во-первых, можно попробовать установить его правильно, сделав все необходимые корректировки. Если это не помогает, то можно попробовать добавить тонкий матрас-наматрасник под ортопедический матрас, чтобы изменить его жесткость. Если и это не приводит к результату, то нужно рассмотреть возможность замены матраса на другую модель или марку.
Выводы
Ортопедические матрасы могут вызывать боли в спине, но любые проблемы с ними могут быть решены с помощью правильной установки, выбора правильной модели и настройки жесткости. Рекомендуется следить за позой во время сна и использовать подушки для поддержки тела в правильном положении. Если все эти рекомендации не приводят к улучшению, то лучше всего обратиться к врачу-ортопеду для получения индивидуального совета и назначения лечения.
