Какие болезни лечит цикорий
Цикорий — многолетнее растение семейства астровых, которое выращивают в Европе, Азии и Северной Америке как корм для скота, а также используют для приготовления напитков и в качестве лекарственного средства. В этой статье мы рассмотрим, какие болезни лечит цикорий, как он влияет на сон и суставы, а также ответим на вопросы: как правильно пить цикорий перед или после еды, и можно ли его заливать кипятком.
- Какие болезни лечит цикорий
- Как цикорий влияет на сон
- Как правильно пить цикорий до еды или после
- Можно ли цикорий заливать кипятком
- Как цикорий влияет на суставы
- Полезные советы по употреблению цикория
- Заключение
Какие болезни лечит цикорий
Цикорий содержит множество полезных веществ, таких как инулин, цикориин, интеблин, кверцетин, бета-каротин, витамины группы В, аскорбиновую кислоту и другие. Благодаря этим веществам цикорий оказывает желчегонное действие и применяется при камнях в желчном пузыре, почках, при затрудненном мочеиспускании, цистите, нефрите, при отеках и водянке.
Отвар из цикория также повышает аппетит, улучшает пищеварение, устраняет запоры, лечит язвенную болезнь желудка. Это связано с тем, что цикорий содержит инулин, который оказывает благотворное действие на микрофлору кишечника и способствует улучшению пищеварения.
Как цикорий влияет на сон
Недостаток сна может приводить к различным проблемам со здоровьем, поэтому важно уделять внимание качеству и длительности сна. Цикорий оказывает благоприятное действие на сон благодаря пиридоксину, который содержится в его составе. Пиридоксин — это витамин группы В, который участвует в процессах синтеза серотонина и мелатонина, гормонов, ответственных за регуляцию сна.
В результате цикорий помогает справляться со стрессом, эмоциональными перегрузками и улучшает качество сна. Также цикорий может заменить сахар или сахарный сироп благодаря своему сладковатому вкусу.
Как правильно пить цикорий до еды или после
Как правило, напиток из корня цикория можно пить как утром, так и днем, и вечером. При этом его можно пить как натощак, так и перед едой. Если добавить в напиток сливки или молоко, то он притупит ощущение голода и снизит аппетит. В случае, если пить напиток после еды и в чистом виде, то улучшится усвоение пищи.
Можно ли цикорий заливать кипятком
Цикорий можно заваривать как водой, так и молоком. Для заваривания через чайник или заварочный чайник нужно приготовить кипяток и засыпать цикорий в соответствующей пропорции. Напиток надо настоять несколько минут.
Многим людям нравится пить цикорий именно с молоком. При заваривании цикория в молоке его вкус становится мягче и ближе к кофейному. Однако при этом нужно учитывать содержание жира в молоке и его калорийность, особенно если Вы следите за своим весом.
Как цикорий влияет на суставы
Цикорий может быть полезен при лечении артритов и других заболеваний, связанных с воспалением суставов. Экстракт корня цикория обладает противовоспалительным свойством и эффективен при артритах различного происхождения.
При артрите также рекомендуется сократить употребление кофе, поскольку он вымывает кальций. Цикорий может стать отличной альтернативой кофе в данном случае.
Полезные советы по употреблению цикория
- Напиток из цикория можно пить как горячим, так и холодным.
- Чтобы сохранить максимум полезных веществ, следует заваривать цикорий не в кипятке, а в воде, разведенной кипяченой водой.
- Сушеный цикорий можно добавлять в различные блюда, например, в салаты, супы или каши.
- Если Вы следите за своим весом, лучше выбирать цикорий без добавления сахара.
- Важно помнить, что цикорий может вызвать побочные эффекты, такие как диарея, вздутие живота и аллергические реакции, поэтому перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.
Заключение
Цикорий — это полезное растение, которое обладает множеством лечебных свойств и может оказать благотворное влияние на здоровье человека. Он может помочь при лечении заболеваний желчевыводящих путей и суставов, улучшить качество и длительность сна, а также оказывать благоприятное действие на пищеварение. Однако перед употреблением цикория следует проконсультироваться с врачом и учитывать побочные эффекты, которые он может вызвать. Будьте здоровы!
