Как правильно использовать трекинговые палки
Когда вы занимаетесь треккингом, вы должны чередовать ногу и противоположную ногу руку, при этом рука держит трекинговую палку, которую вы используете, чтобы отталкиваться от земли и передавать часть веса своего тела на руки. Палку следует поставить и удерживать рядом с телом, за ботинком, и мышцами рук и ног толкать тело вперед.
- В чем разница между трекинговыми палками и скандинавскими палками
- Как правильно держать трекинговые палки
- Можно ли использовать трекинговые палки при скандинавской ходьбе
- Как отличить трекинговые палки от скандинавских
- Полезные советы и выводы
В чем разница между трекинговыми палками и скандинавскими палками
Трекинговые палки предназначены для использования при обходе природных препятствий, таких как подъемы и спуски, они не предназначены для повышения нагрузки на все группы мышц тела, как скандинавские палки. Очень важно не путать два вида палок и не использовать их по назначению.
Как правильно держать трекинговые палки
Когда вы держите трекинговые палки, ваш локоть должен быть согнут под углом в 90 градусов при вертикальном расположении палок. Важно, чтобы рукоятки были достаточно широкими и имели правильную анатомическую форму.
Можно ли использовать трекинговые палки при скандинавской ходьбе
Некоторые неквалифицированные продавцы могут посоветовать покупателям трекинговые палки вместо скандинавских, но это совершенно неправильно. Трекинговые палки созданные из тяжелых металлических сплавов, они не упругие и не гасят вибрацию, что может негативно повлиять на суставы рук и ног.
Как отличить трекинговые палки от скандинавских
Трекинговые палки и скандинавские палки отличаются друг от друга по своим характеристикам. Трекинговые палки гораздо тяжелее скандинавских, они изготавливаются из сплава металлов, который не может гасить вибрацию при отталкивании от земли, что может наносить вред суставам рук и ног. С другой стороны, скандинавские палки созданы из негнущегося материала и имеют правильную конструкцию, чтобы гасить вибрацию отталкивания, не нанося вреда суставам.
Полезные советы и выводы
При выборе палок вы должны иметь в виду, что трекинговые палки предназначены только для треккинга, в то время как скандинавские палки предназначены для более широких целей, таких как улучшение мышечного тонуса всего тела. Если вы решили использовать трекинговые палки, убедитесь, что они правильного размера, что рукоятки имеют правильную форму и ширину, и что вы держите их в соответствии с рекомендациями. Неважно, какие палки вы выберете, нужно помнить, что ваша безопасность на первом месте, и вы должны быть готовы к любым вызовам в ходе треккинга, что позволит вам наслаждаться красивыми местами, которые вы сможете посетить и насладиться видом, который раскрывается только при естественных прогулках.
