В чем отличие велосипеда для триатлона
Готовясь к участию в триатлоне, необходимо не только подготовиться физически, но и знать, какой велосипед вам понадобится. В этой статье мы расскажем о специальных велосипедах для триатлона, отличиях от шоссейных и других типов велосипедов, о том, на каком велосипеде начинать, и какой участок трассы будет самым сложным.
- Особенности велосипеда для триатлона
- На каком велосипеде начинать участие в триатлоне
- Что самое сложное в триатлоне
- Чем полезен триатлон
- Полезные советы для начинающих триатлетов
- Выводы
Особенности велосипеда для триатлона
Главное отличие триатлонных велосипедов от шоссейных заключается в геометрии рамы и угле подседельного штыря. У триатлонных велосипедов угол подседельной трубы гораздо больше — 76-78 градусов, а у шоссейных — 72 градуса. Это позволяет триатлетам сократить время для перехода с велосипеда на бег и, как следствие, улучшить свой результат.
На каком велосипеде начинать участие в триатлоне
Для начинающих триатлетов, которым важен скорее факт преодоления дистанции, чем впечатляющий результат, подойдут MTB-байки или городские велосипеды. Однако, если вы ориентируетесь на профессиональный уровень, то для прохождения дистанции в 180 км лучше использовать специализированный триатлонный велосипед или «разделочник».
Что самое сложное в триатлоне
Согласно мнениям профессиональных триатлетов, плавательная часть является самой трудной и опасной. Поэтому не стоит полагаться на удачу. Если ваш организм выйдет из строя во время бега или катания на велосипеде, вы можете пойти пешком, катить рядом с велосипедом или сидеть в тени, ожидая помощи.
Чем полезен триатлон
Триатлон — это отличный вид спорта для укрепления всех групп мышц. Плавание способствует укреплению спины и плечей, а катание на велосипеде и бег — ягодиц и ног.
Полезные советы для начинающих триатлетов
- Всегда используйте шлем при катании на велосипеде.
- Начинайте заниматься триатлоном с небольших дистанций, чтобы постепенно привыкнуть к тренировкам и улучшить свои результаты.
- Помимо тренировок, не забывайте об уходе за здоровьем. Триатлон — это очень нагрузочный вид спорта, поэтому правильное питание и отдых также являются важными компонентами успеха.
- Не забывайте про правила безопасности во время занятий триатлоном.
Выводы
Триатлон — это не только здоровый образ жизни, но и прекрасный спортивный вызов. При подготовке к триатлону необходимо помнить о правильном подборе велосипеда. Начинающие могут рассмотреть возможность участия на MTB-байках или городских велосипедах, однако для профессиональной карьеры необходимо иметь специализированный велосипед для триатлона. При этом не стоит забывать про начальный уровень подготовки, правила безопасности и правильное питание.
