Кому нельзя посещать бассейн
Бассейн — это отличное место для занятий спортом и релаксации. Однако не всем без исключения рекомендуется заниматься плаванием. Существует несколько групп людей, которым лучше воздержаться от такого рода занятий. Среди них:
- Люди с инфекциями и заболеваниями кожных покровов (ацикловиром, герпес, и другие).
- Люди с серьезными повреждениями позвоночника, травмами головы или ряда других травматических заболеваний.
- Люди с врожденным пороком сердца и ряда сердечных заболеваний, так как загрузка на сердце может превысить его возможности и стать причиной ухудшения состояния пациента.
- Люди с эпилепсией и судорожным синдромом.
- Люди с воспалительными процессами в ухе, носу и горле, так как контакт с водой может усугубить состояние.
В случае, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, необходимо сначала проконсультироваться с врачом и получить его разрешение на занятие плаванием.
Важно помнить, что при наличии поврежденной, мацерированной кожи или незаживших ран, можно забрести в опасность, особенно в общественных бассейнах, где могут присутствовать паразиты, бактерии и вирусы. Инфекционные кожные заболевания, такие как контактный дерматит, экзема или псориаз, могут дополнительно усугубить проблему. Также следует быть осторожным при повышенной чувствительности к хлору и его соединениям, которые могут привести к аллергическим реакциям.
Что касается возможных болезней, которые можно подхватить в бассейне, то наиболее популярным вариантом является кишечная инфекция, которую можно подхватить от других пловцов. Это особенно верно в открытых бассейнах, где криптоспоридии могут жить в воде, несмотря на наличие хлора. Кроме того, легионеллез — инфекция бактериального типа, может вызвать тяжелую форму пневмонии, которая может стать жизнь опасной. Кроме того, можно заразиться бактериальными, грибковыми заболеваниями кожи и нарушить микрофлору слизистых оболочек.
При занятии плаванием необходимо помнить о правильной позе тела. Поднятая голова может нарушить вытянутую линию тела и привести к торможению, вместо быстрого и эффективного движения в воде. Если вы чувствуете, что не можете найти правильную позу для плавания, обязательно посетите занятия с инструктором и получите от него рекомендации.
Что касается правил поведения в бассейне перед занятием, следует учитывать, что бегать и ходить босиком запрещено. Перед тем, как зайти в воду, необходимо надеть специальную резиновую обувь и перемещаться по бассейну медленно и без спешки. Также необходимо снять все украшения и аксессуары, которые могут зацепиться за других пловцов или стать причиной их травмирования.
В заключение, хотим отметить, что плавание — это замечательный вид спорта, который не только даёт возможность максимально расслабиться, но и похудеть, укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить состояние дыхательных путей. Однако, следует понимать, что для занятия плаванием нужны определенные требования со стороны здоровья и личной гигиены. Поэтому, необходимо помнить об общественных правилах и рекомендациях, чтобы пользоваться бассейном с пользой для здоровья и комфортом для всех.
