Что лечит Массажная подушка
Массажная подушка — это эффективный способ снятия болей и усталости в шее и спине. Ее использование может помочь не только при наличии проблем со здоровьем, но и в качестве профилактики. Врачи настоятельно рекомендуют добавить массажную подушку в список необходимых вещей для дома.
Однако, не стоит злоупотреблять массажной подушкой, так как использование ее более 20 минут за сеанс может привести к переутомлению мышц и обострению болевых ощущений. Также, не следует использовать массажную подушку перед сном, так как она оказывает бодрящее воздействие на организм.
Важно знать, кому нельзя использовать массажную подушку. Не стоит использовать ее при простуде с повышенной температурой, нарушении кровообращения, расширении вен, тромбозе, флебите, при отечности, а также при наличии тяжелых заболеваний сердечнососудистой системы, диабета или онкологических заболеваний. Если у вас имеются острые боли в шее и спине, не следует использовать массажную подушку без предварительной консультации с врачом.
Кроме того, необходимо знать правила использования массажной подушки. Продолжительность массажа каждого участка не должна превышать 5 минут, а общая продолжительность массажа не должна превышать 15 минут за сеанс. Из-за эксцентрического воздействия на мягкие ткани, не стоит делать массаж более 15 минут, так как это может привести к травмам мышц.
Массажная подушка также может быть полезна при остеохондрозе, особенно если вы выберете роликовый массажер. Они доступны по вполне приемлемой стоимости и могут помочь гораздо лучше, чем обычные массажные подушки. Кроме того, роликовая массажная подушка может быть настроена на различные уровни интенсивности работы, что делает ее еще более универсальной и полезной для здоровья шеи и спины.
В заключении, массажная подушка является отличным средством для улучшения здоровья и профилактики шейного остеохондроза. Однако, при правильном использовании и соответствии уровню здоровья, она может оказать значительную помощь в снятии болей и усталости в шее и спине. Не стоит забывать, что перед использованием массажной подушки необходимо проконсультироваться с врачем.
