Можно ли научиться балету во взрослом возрасте
Балет не только красив и популярен, но и сложен. Многие мечтают стать звездой большой сцены, однако начинать заниматься этим видом искусства следует в раннем детстве, в возрасте 5-6 лет. Но это не значит, что балет доступен только детям. Взрослые люди могут заниматься боди-балетом, получая удовольствие и улучшая свою физическую форму. Ниже мы расскажем, кому не стоит начинать занятия балетом, возможность занятий боди-балетом и о том, как встать на пуанты.
- Кому не стоит заниматься балетом
- Боди-балет для взрослых
- Можно ли в 20 лет стать балериной
- Сколько времени нужно заниматься балетом, чтобы встать на пуанты
- Полезные советы
- Выводы
Кому не стоит заниматься балетом
Заниматься балетом нужно только при отсутствии противопоказаний, которые могут привести к серьезным травмам. К таким противопоказаниям относятся:
- Ярко выраженное плоскостопие;
- Проблемы с позвоночником и суставами, грыжи;
- Травмы коленей и щиколоток.
Во избежание негативных последствий перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.
Боди-балет для взрослых
Наблюдая завораживающие представления балетных трупп, и мечтая стать частью этого искусства, можно забыть о том, что взрослым доступен боди-балет. Этот вид занятий не требует от вас профессиональных навыков, а скорее выражается в благотворном влиянии на ваше тело. Большинство тренеров боди-балета предлагают занятия различной интенсивности и сложности.
Можно ли в 20 лет стать балериной
Для профессиональной карьеры артиста балета необходимо посещать балетную школу. К сожалению, в зрелом возрасте 16-18 лет стать артистом балета практически невозможно. Поступить в балетную школу могут только дети в возрасте 4-5 лет. Опытные преподаватели проводят кастинги, чтобы отобрать самых подходящих к занятиям детей.
Сколько времени нужно заниматься балетом, чтобы встать на пуанты
Всякий, кто мечтает встать на пуанты, должен понимать, что это достигается не в один день. Вам потребуется не менее года регулярных занятий классической хореографией, чтобы подготовить ваше тело к этому сложному танцу. Кроме того, вы должны будите иметь правильно поставленный корпус, а мышцы ног и спины должны быть укреплены. Кто-то справляется с этим быстро, а кому-то потребуется годы.
Полезные советы
- Если у вас есть желание заниматься балетом в зрелом возрасте, проконсультируйтесь с врачом;
- Начинайте занятия балетом с боди-балета;
- Более интенсивные занятия классической хореографией необходимо начинать после посещения боди-балета;
- Регулярность важна! Постепенно увеличивайте количество занятий для лучших результатов.
Выводы
Занятия балетом — это не только способ получения эстетического удовольствия, но и возможность улучшить физическую форму и почувствовать себя лучше. Однако, прежде чем начинать занятия, следует ознакомиться с противопоказаниями и получить рекомендации врача. Если вы хотите стать профессиональным артистом танца, встать на пуанты и танцевать на большой сцене, следует начать заниматься со школьных лет. Для любителей же балета боди-балет может стать прекрасным началом пути к осуществлению мечты о красивом и свободном движении.
