Сколько дней можно носить тейп на колене

Когда болит коленный сустав, трудно не заметить проблему. Чтобы уменьшить боль и ускорить восстановление, многие пациенты обращаются к методу тейпирования. Но сколько времени можно носить тейп на колене, и как правильно его наложить? В этой статье мы ответим на эти и другие вопросы.

1. Чем помогает тейп на колене
2. Как правильно клеить тейп при боли в колене
3. Как долго держится эффект от тейпа
4. Можно ли тейпы оставлять на ночь
5. Основные выводы

Чем помогает тейп на колене

Классический тейп — это эластичная лента с клеевым слоем, представляющая собой последовательность полосок. При наложении такого тейпа на колено, он помогает зафиксировать сустав и обеспечить ему поддержку. Кроме того, тейп класса Kinesio позволяет уменьшить отёк, убрать застойную жидкость и снять боль. Он также улучшает кровообращение и благоприятствует восстановлению мышц.

Тейпирование может использоваться как самостоятельный метод лечения, так и в комбинации с другими терапевтическими методами. Восстановление с помощью тейпирования сустава колена может занять разное количество времени, в зависимости от конкретного случая. Однако, правильное наложение тейпа — это первый и один из главных шагов.

Как правильно клеить тейп при боли в колене

Итак, как правильно клеить тейп при боли в колене? Рекомендуется начинать с сохранения аппликации в течение 5 дней, чтобы купировать отёк и снять мышечный гипертонус. Продолжать клеить тейп следует не более 10 дней. Для поддержания суставов допускается продолжительность до 21 дня.

При боли в коленном суставе тейп следует наложить согнув колено, образуя прямой угол. Затем зафиксируйте основание ленты, оберните ее под коленкой, соблюдая отступ от нее примерно 8-9 см. При помощи средней части тейпа нужно обойти сустав вокруг с наружной стороны, при этом допустимая степень растяжения ленты — до 50%.

Как долго держится эффект от тейпа

Правильно наложенный тейп класса Kinesio может действовать на коленный сустав до 7 дней. Это возможно благодаря эластичности тейпа, которая составляет до 140% — что соответствует эластичности кожи человека. Кроме того, клеевой слой гарантирует надежное прилегание к коже. При правильном использовании и соблюдении всех рекомендаций эффект от тейпирования может сохраняться до нескольких дней.

Можно ли тейпы оставлять на ночь

Тейпы можно оставлять на колене на протяжении всего дня, но на ночь идеально накрыть тейпом только оказываемую область. Данный метод позволяет улучшить качество сна, а также продолжительность его, что, в свою очередь, способствует быстрому и полноценному восстановлению суставов.

Основные выводы

Тейпирование сустава колена — это простой и эффективный метод лечения. Он позволяет справиться с болезнью или травмой коленного сустава. Однако при наложении тейпа на колено следует учитывать несколько важных моментов:

• Главная задача наложения тейпа — это зафиксировать сустав и обеспечить ему поддержку.
• Рекомендуется начинать с сохранения аппликации в течение 5 дней, чтобы купировать отёк и снять мышечный гипертонус, а продолжать клеить тейп не более 10 дней.
• При наложении тейпа следует правильно установить его на коленный сустав, хорошо прижав ленту к коже.
• Тейпы могут оставаться на колене до 7 дней — при условии правильного наложения и соблюдения рекомендаций.
• Хотя тейп затрудняет воздухопроницаемость, он не мешает коже «дышать», не вызывает раздражения и даже не мешает принимать ванну.
• Есть положительные отзывы о восстановительном эффекте от использования тейпов на коленный сустав.

В заключение, тейпирование является одним из способов лечения травм и болезней коленного сустава. С использованием правильно наложенного тейпа, можно уменьшить боль и ускорить процесс восстановления суставов. При этом необходимо учитывать, что тейпирование не является единственным методом лечения и его необходимо использовать в сочетании с другими терапевтическими методами.