Кому нельзя принимать стевию
Стевия — растительный продукт, который используют как заменитель сахара. Она имеет множество полезных свойств и противопоказаний, о которых нужно знать перед ее употреблением.
Кому нельзя принимать стевию:
- Людям с пониженным давлением
- Людям с серьезными заболеваниями ЖКТ
- Людям, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Почему стевия запрещена в Америке:
В 2015 году FDA считало стевию «не одобренной пищевой добавкой». Она «не была подтверждена как GRAS в Соединенных Штатах из-за неадекватной токсикологической информации».
Как стевия влияет на печень:
- Улучшает функционирование печени.
- Восстанавливает оптимальный ритм сокращений гладкой мускулатуры желчных протоков.
- Стимулирует обезвреживающие свойства печени.
- Снимает воспалительные процессы и подавляет рост микробов.
Сколько ложек стевии можно в день:
Норма сахара до 50 граммов (10 чайных ложек), если употребляется 2000 ккал в день. Изготовитель рекомендует употреблять в сутки до 30 г Стевии Novasweet, что соответствует 60 граммам сахара (так как Стевия Новасвит в 2 раза слаще сахара).
Почему стевию нельзя диабетикам:
Прием стевии стимулирует выработку инсулина впустую, что может вызвать здоровому человеку снижение последующего производства инсулина «за ненадобностью» (диабет второго типа).
Полезные советы:
- Перед использованием стевии обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Следите за нормой потребления.
- Изучите марки и производителей тщательно.
Выводы:
Стевия имеет множество полезных свойств, но также особенности употребления. Перед использованием вам нужно ознакомиться с противопоказаниями и нормой употребления. Старайтесь принимать стевию в соответствии с рекомендациями производителей и заключениями врачей. Важно помнить, что стевия не является универсальным препаратом и может вызвать нежелательные эффекты, если не учитывать здоровье и индивидуальные особенности организма.
