Как уменьшить высоту кресла
Офисное кресло — это важный элемент рабочего места каждого, кто проводит за письменным столом много времени. И правильная регулировка высоты кресла является одним из ключевых факторов, которые определяют комфорт работы.
Но к сожалению, не все знают, как правильно установить оптимальную высоту кресла. В этой статье мы расскажем, как изменить высоту кресла, чтобы сделать свое рабочее место максимально комфортным.
- Как изменить высоту кресла
- Как сделать кресло ниже
- Как уменьшить газлифт
- Какие еще факторы следует учитывать
- Вывод
Как изменить высоту кресла
Для того чтобы изменить высоту кресла, нужно использовать специальный рычаг, который обычно находится под сиденьем. Рассмотрим это подробнее.
- Сначала сядьте на кресло так, чтобы спина находилась в вертикальном положении и бедра были параллельны полу.
- Затем найдите рычаг, который расположен с левой стороны под сиденьем.
- Если нужно увеличить высоту сиденья, встаньте со стула и потяните на себя рычаг, опустив тем самым кресло. Если же нужно уменьшить высоту сиденья, просто надавите на рычаг вниз, не вставая со стула.
- Для регулировки высоты кресла руки должны быть свободными и лежать на подлокотниках.
Также следует учитывать, что при правильной регулировке высоты сиденья, колени и локти находятся в прямом углу и бедра параллельны полу.
Как сделать кресло ниже
Правильное регулирование высоты кресла также включает регулировку опускания сиденья.
- Рычаг для управления опусканием кресла обычно располагается слева под сиденьем.
- Для того чтобы опустить кресло, нужно потянуть за рычаг.
- Если нужно поднять кресло, нужно привстать и кресло начнет подниматься.
Как уменьшить газлифт
Газлифт — это механизм, который позволяет регулировать высоту сиденья офисного кресла. И, возможно, вам придется снять газлифт, чтобы заменить его или отрегулировать по высоте.
- Сначала нужно установить кровать в открытом положении и поставить шток вниз в креплениях.
- Затем нужно приподнять кровать и снять ослабленную ленту в сторону (не обязательно ее разрезать).
- На этом этапе можно снять газлифт, открутив гайки крепления и снова приподняв кровать.
Чтобы установить новый газлифт, необходимо повторить те же самые действия в обратном порядке.
Какие еще факторы следует учитывать
Как уже упоминалось, высота кресла должна быть такой, чтобы локти и колени оказались в прямом углу, а бедра параллельны полу.
Кроме того, при длительной работе на компьютере важно следить за позой и сохранять естественную кривизну шеи и поясницы. Для этого регулируйте угол наклона спинки и высоту монитора.
Также обратите внимание на наличие подлокотников, они значительно улучшают комфорт на рабочем месте и растормаживают напряжение в шее и плечах.
Вывод
Регулировка высоты кресла — это важный фактор, который определяет комфорт и эффективность работы на компьютере. Небольшие настройки позволяют достичь максимально комфортных условий, что в свою очередь повышает продуктивность. И не забудьте следить за своим здоровьем и соблюдать правильную позу при длительной работе на компьютере.
