Как принимать витамины GLS

GLS PHARMACEUTICALS предлагает более 150 наименований различных биологически активных добавок высокого качества. Витаминный комплекс GLS — одна из наиболее популярных и востребованных продукций компании. Он содержит все необходимые микроэлементы, витамины и минералы, которые организм требует для правильного функционирования всех его систем и органов.

Но чтобы принимать витамины максимально эффективно, нужно знать некоторые правила и рекомендации, которые помогут получить максимальную пользу от каждой капсулы.

1. Как принимать витамины GLS
2. Когда пить витамины: утром или вечером
3. Как принимать витамины группы В: до или после еды, утром или вечером
4. Как долго нужно пить витамины GLS
5. Почему витаминный комплекс GLS нужно принимать с утра
6. Дополнительные советы по приему витаминов GLS

Как принимать витамины GLS

Когда пить витамины: утром или вечером

Витаминные комплексы GLS настоятельно рекомендуется принимать в первой половине дня. Лучшее время — за полчаса до еды. Комплексы водорастворимых витаминов, таких как витамин С, PP и группа B усваиваются лучше в первой половине дня.

Витамины группы B можно принимать во время завтрака. Омега-3, 6, 9, витамин К лучше усваиваются вечером, в период с 18:00 до 21:00. Добавки кальция и магния рекомендуется принимать после 21:00.

Как принимать витамины группы В: до или после еды, утром или вечером

Витамины группы B, за исключением В12 и витамина С, следует принимать после еды. В12 лучше всего усваивается натощак, а железо — тоже на голодный желудок.

Как долго нужно пить витамины GLS

Рекомендуемый период приема витаминов GLS составляет 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Почему витаминный комплекс GLS нужно принимать с утра

Принимать витаминный комплекс GLS желательно в сочетании с завтраком. Этот способ приема витаминов дает организму заряд энергии на весь день. Они участвуют в клеточном метаболизме, обеспечивают нужным микроэлементам и витаминам организма, позволяют поддерживать высокий уровень продуктивности и избежать проблем со сном.

Дополнительные советы по приему витаминов GLS

1. Пить воду. Многие витамины и микроэлементы лучше всего усваиваются в желудке, находящемся в состоянии “разбавленной” кислоты. Поэтому, чтобы продукт мог поступить в кишечник, чтобы там усвоится, рекомендуется пить глотком воды, а не другими напитками.
2. Не превышайте дозу. Памятайте, что витамины могут быть вредными, если превышена рекомендуемая доза. Лучше пить несколько меньшую дозу, но регулярно.
3. Не сочетайте с алкоголем. Алкоголь может сильно повлиять на усвоение витаминов, особенно группы B.
4. Правильное хранение. Храните витаминные комплексы в сухом и прохладном месте.
5. Проверьте дополнительные нюансы. Некоторые витамины нужно принимать вместе, как комплекс. Обратите внимание на инструкцию на упаковке.

Вывод: Если вы хотите, чтобы витаминная терапия была максимально эффективной, необходимо правильно принимать витамины GLS. Учитывайте время приема, изучайте рекомендации на упаковке, следуйте правильной дозировке и храните витамины правильно. Помните, что регулярный прием витаминов — это один из ключевых компонентов здорового образа жизни.